ĂN NGŨ CỐC VỚI SỮA

Bạn đang xem: Ngũ Cốc Ăn Sáng Với Sữa Gì, Bật Mí Về Cách Ăn Ngũ Cốc Với Sữa Chua Giảm Cân Tại bibleknights.com

Có nên sử dụng ngũ cốc ăn sáng hay không? Nếu có thì sử dụng như thế nào để mang lại hiệu quả tối ưu và chọn sản phẩm nào thì chất lượng nhất?

Tất tần tật sẽ được bật mí ngay trong bài viết này của bibleknights.com. Xem ngay bạn nhé!

Nội dung chính

3. Kinh nghiệm chọn ngũ cốc ăn sáng bạn cần biết4. Ngũ cốc ăn sáng loại nào tốt?5. TOP 5+ NGŨ CỐC ĂN SÁNG TỐT NHẤT HIỆN NAY7. Một số câu hỏi thường gặp về ngũ cốc ăn sáng (FAQ)

1. Ngũ cốc ăn sáng là gì?

Ngũ cốc ăn sáng là một loại thực phẩm được tạo nên nhờ sự kết hợp giữa các loại hạt ngũ cốc khác nhau như yến mạch, hạt chia, kiều mạch, nho khô, hạt óc chó…

Chúng có thể được xay thành bột, để nguyên hạt….có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.

Bạn đang xem: Ăn ngũ cốc với sữa

Đang xem: Ngũ cốc ăn sáng với sữa gì


Ở phương Tây, ngũ cốc được sử dụng ăn sáng như một thói quen. Ngũ cốc thường dành cho những người bận rộn muốn có một bữa sáng nhanh chóng.

Cũng có thể sử dụng ngũ cốc như món ăn giúp giảm cân hoặc tăng cân. Tùy vào mục đích sử dụng những như khẩu vị mà lựa chọn kết hợp các loại hạt ngũ cốc khác nhau.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

Hạt ngũ cốc ăn sáng kết hợp với sữa tươi

– Kết hợp với sữa nóng:

Cho sữa tươi ở nhiệt độ thường cùng với ngũ cốc vào nồi. Bắc lên bếp và nấu cho đến khi hỗn hợp sôi, ngũ cốc nở mềm ra, chín đều thì tắt bếp.

Để nguội một chút rồi sử dụng vì ngũ cốc nóng khác lâu. Nấu theo cách này thì yến mạch là loại ngũ cốc được sử dụng nhiều nhất.

Cũng như khi dùng với sữa lạnh, bạn có thể thêm hoa quả và các loại hạt khác tùy thích vào để ăn cùng nhé.

Ngũ cốc ăn sáng có béo không?

Như mình đã chia sẻ ở trên, ngũ cốc ăn sáng có nhiều công dụng khác nhau. Tùy thuộc vào loại ngũ cốc của bạn là gì và bạn sử dụng như thế nào sẽ mang lại những công dụng khác nhau.

Xem thêm: Chùm Thơ Lấy Chồng Xa Xứ Lạ

Nó có thể giúp bạn tăng cân nhưng cũng có thể giúp bạn giảm cân theo như kỳ vọng. Tham khảo thêm cách chọn ngũ cốc ăn sáng ở trên để hiểu rõ hơn bạn nhé.

Ngũ cốc ăn sáng mua ở đâu?

Không khó để có thể tìm mua được các loại ngũ cốc ăn sáng vì chúng được bán rất nhiều trên các website thương mại điện tử như Shopee, Tiki hay Lazada.

Thay vì chạy ra ngoài, tìm kiếm khắp nơi để mua được đúng loại ngũ cốc mong muốn. Thì giờ đây, chỉ cần ngồi tại chỗ, đặt mua với vài thao tác đơn giản và chờ người ship (vận chuyển) đến tận nhà là được rồi.

Mua ngũ cốc tại đây vừa nhanh gọn, tiện lợi, giá cả phải chăng và bạn cũng có nhiều sự lựa chọn. Không chỉ là lựa chọn sản phẩm mà còn có thể lựa chọn cả người bán nữa.

LỜI KẾT

Ngũ cốc ăn sáng quả thực là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà ai cũng nên sử dụng. Tùy thuộc vào mục đích để điều chỉnh và lựa chọn loại ngũ cốc cho phù hợp là được.

Trong số 5 loại ngũ cốc ở trên thì mình thích nhất là ngũ cốc Milo của Nestlé, dễ ăn mà giá thành lại rẻ, mỗi bữa sáng trở nên nhanh gọn mà vẫn đủ dưỡng chất.

Đừng quên bình luận ở bên dưới những thắc mắc của bạn để cùng nhau giải đáp bạn nhé!