Chữa bong gân cổ tay

Bong gân cổ tay là gặp chấn thương phổ biến đối với vận động viên nằm trong số đông nghành. Tất cả chỉ với mất thăng bằng trong giây lát. Lúc bạn trượt, auto các bạn sẽ chuyển tay ra đỡ cú bổ xẻ. Nhưng tay phòng xuống, lực nghiền bẻ cong nó về phía cánh tay của người tiêu dùng. Như vậy có thể có tác dụng căng dây chằng nổi cổ tay với xương tay xa nhau chừng hơn một ít. Kết quả là đầy đủ lốt rách rưới bé dại hoặc thậm chí tệ hơn dây chằng hoàn toàn có thể trọn vẹn đứt.

Bạn đang xem: Chữa bong gân cổ tay

*

Trong Lúc té có thể tạo ra bong gân cổ tay, các bạn còn có thể bị cầm cố trong những ngôi trường hợp:

Bị tấn công vào cổ tay

Gây áp lực bự lên cổ tay hoặc vặn vẹo nó

Bong gân cổ tay phổ biến ở:

Người đùa láng rổ

Người chơi bóng chày

Huấn luyện viên thể hình

Thợ lặn

Vận động viên trượt tuyết, đặc biệt quan trọng khi họ vấp ngã trong khi cụ sào

Vận khích lệ tđuổi băng

Người lướt ván

Người tđuổi băng nội tuyến

Bong gân cổ tay cũng có thể xảy ra với hầu như ai ngã hoặc kháng cổ tay khi ngã.

Bị bong gân cổ tay vẫn Cảm Xúc chũm nào?

Triệu triệu chứng bong gân cổ tay gồm:

Đau

Sưng

Đau với nóng xung quanh dấu thương

Cảm thấy hlàm việc cùng rách rưới sinh hoạt cổ tay

Bầm

Mất năng lực cử động

Yếu

Để chẩn đoán thù bong gân cổ tay, bác bỏ sĩ vẫn gửi bạn một bài bác kiểm soát thể hóa học kỹ càng. quý khách hàng cũng đề nghị cần:

Chụp X quang

MRI

Chụp X quang khớp, một một số loại đặc biệt quan trọng của chụp X quang đãng hoặc MRI được làm sau thời điểm một loại thuốc được tiêm vào cổ tay

Khám nghiệm khớp, một phẫu thuật mổ xoang cùng với camera cực kỳ bé dại được cnhát vào cổ tay

Bong gân hay phân thành 3 nấc độ:

Mức độ I: Đau cùng với tổn thương thơm vơi mang đến dây chằng

Mức độ II: Đau, tổn tmùi hương dây chằng nhiều hơn nữa, cảm thấy lỏng khớp cùng mất một vài khả năng

Mức III: Đau, rách dây chằng, lỏng khớp cùng mất trọn vẹn tài năng vận động.

Điều trị cho bong gân cổ tay thế nào?

Bong gân cổ tay rất có thể bị băng một thời hạn, tin tốt là bong gân cường độ nhỏ cho trung bình rất có thể từ lành. Chúng chỉ mất một khoảng chừng thời gian. Để đẩy nhanh chúng, chúng ta có thể:

Thư giãn cổ tay trong ít nhất 48 tiếng

Làm rét cổ tay để giảm đau với sưng. Làm tối thiểu 20-1/2 tiếng từng 3-4 tiếng mang lại 2-3 ngày trước tiên, hoặc cho đến khi xong nhức.

Nén cổ tay bằng băng.

Nâng cổ tay lên ngực các bạn, trên gối hoặc sau sống lưng ghế, liên tiếp tuyệt nhất có thể.

Uống thuốc sút đau kháng viêm. Thuốc kháng viêm không chưa steroid, nhỏng Advil, Aleve sầu, hoặc Motrin, sẽ giúp đỡ sút đau và sưng. Tuy nhiên phần lớn dung dịch này hoàn toàn có thể có tính năng phụ, như tăng nguy cơ bị chảy máu cùng loét. Chúng nên được thực hiện đúng khi, trừ Khi bác sĩ quan trọng đặc biệt khuim cần sử dụng.

Dùng đúc hoặc nẹp để giữ cổ tay không cử rượu cồn. Như vậy nên làm ra mắt vào thời hạn nđính, cho đến lúc khi chúng ta gặp gỡ bác bỏ sĩ. Sau kia theo chỉ dẫn bác bỏ sĩ về bài toán bao gồm đề xuất tiếp tục thực hiện nẹp ko. Dùng nẹp trong thời hạn thừa dài hoàn toàn có thể tạo cứng cùng yếu đuối cơ bắp trong một số trong những trường vừa lòng.

Thực hành các bài xích rèn luyện kéo dài ví như bác bỏ sĩ ý kiến đề xuất bọn chúng. Nó xuất sắc nếu như khách hàng thấy nhà trị liệu vật lí khuyên bảo một liệu trình ví dụ mang đến chứng trạng của doanh nghiệp.

Xem thêm: May Bộ Đồ Hanbok Truyền Thống Của Hàn Quốc Cho Búp Bê Truyền Thống Hàn Quốc

Nghiêm trọng rộng mức độ III, lúc dây chằng bị đứt, rất có thể yêu cầu đề xuất phẫu thuật mổ xoang nhằm chữa bệnh.

Bao giờ thì cảm thấy đỡ rộng sau khi bị bong gân cổ tay?

Thời gian yên phục nhờ vào vào bạn bị bong gân cổ tay ví dụ cụ làm sao. Những chấn thương này hoàn toàn có thể mất tự 2 đến 10 tuần nhằm hồi phục. Nhưng sẽ là dự trù sơ lược. Mỗi bạn bình phục trong những chứng trạng không giống nhau, tuy nhiên nói tầm thường, thời hạn bình phục phụ thuộc vào với cường độ bong gân cùng sự chăm bẵm cân xứng. Mức 1 nổi bật mất 2-4 tuần với mức 3 rất có thể mất tự 3-6 mon.

Trong khi hồi phục, bạn có thể bắt đầu một hoạt động new mà không kích yêu thích mang đến cổ tay các bạn. lấy ví dụ như, thử chạy bộ hoặc đạp xe.

Dù làm gì cũng đừng nhanh nhẹn. Đừng cố kỉnh quay trở lại cấp độ cũ của các hoạt động thể chất cho đến khi:

Quý khách hàng cảm thấy ko nhức nghỉ ngơi cổ tay Khi nó sinh sống.

Quý khách hàng hoàn toàn có thể thao tác làm việc cùng nạm chặt đối tượng dịch rời - nlỗi vợt nhưng mà ko đau

Chấn thương thơm cổ tay của bạn, ngay trong khi tay cùng cánh ở phần kia Cảm Xúc khỏe như Khi cổ tay, tay và cánh tay không xẩy ra tmùi hương.

Nếu các bạn bắt đầu áp dụng cổ tay trước khi nó hồi phục, hoàn toàn có thể gây nên tổn định thương vĩnh viễn.

Làm sao nhằm phòng kháng bong gân cổ tay?

Bong gân cổ tay thì khó khăn rời, kể từ thời điểm bọn chúng hay bị gây nên vì chưng tai nạn ngoài ý muốn. Thậm chí vận tải viên chuyên nghiệp tuyệt nhất cũng có thể bị. Nhưng luôn nỗ lực tập dượt bí quyết bình an độc nhất.

Xem thêm: Giá Bán Iphone 5/5S Giá Một Triệu Đồng, Iphone 5/5S Giá Một Triệu Đồng

Có một vài tiện ích các tải viên nhận ra từ những việc áp dụng bảo đảm an toàn cổ tay hoặc băng. Những máy này rất có thể ngăn chặn việc bị bẻ cong ra sau của cổ tay trong suốt cú té.


Chuyên mục: Viết Blog