Đau vùng lưng phía sau phổi

Đau sau lưng vùng phổi là triệu chứng không hiếm gặp hiện nay. Bệnh gây ra nhiều phiền toái đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh nếu không được điều trị dứt điểm. Vậy nguyên nhân và cách chữa căn bệnh này như thế nào, hãy cùng theo dõi bài viết sau để biết đáp án.

Bạn đang xem: Đau vùng lưng phía sau phổi

Đau sau lưng vùng phổi là triệu chứng của bệnh gì?

Đau lưng vùng phổi là triệu chứng có thể gặp ở bất kì đối tượng nào. Nguyên nhân gây ra dấu hiệu này có thể xuất phát từ yếu tố bệnh lý hoặc cơ học. Tuy nhiên, nguyên nhân bệnh lý chiếm đến 70% khả năng mắc triệu chứng này. 


*
*
*

Vận động hợp lý


Mang giày thấp

Việc mang giày cao sẽ gây áp lực lớn cho cột sống, khiến tình trạng đau lưng thêm trầm trọng. Bạn chỉ cần mang giày bệt, giúp tư thế đi lại được vững chắc và hạn chế áp lực lên cột sống, cơn đau sẽ cải thiện đáng kể.

Kéo giãn cột sống

Khi ngồi một chỗ quá lâu, bạn nên đứng dậy và đi lại với tần suất 20 phút/lần. Việc đứng thẳng dậy và đi lại sẽ giúp cơ bắp được thư giãn, cột sống không bị trùng. Ngoài ra, có nhiều bài tập yoga kéo giãn cột sống bạn có thể tham khảo.

Xem thêm: Hàm Đánh Số La Mã Trong Excel, Cách Viết Chữ Số La Mã Trong Excel

Thư giãn

Khi phải làm việc với tần suất cao trong thời gian dài, hãy nghỉ ngơi để tinh thần được thả lỏng. Khi tinh thần thoải mái sẽ khiến cơn đau thuyên giảm, ít xuất hiện.

Ngủ đủ giấc

Việc ngủ đủ giấc không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn khiến tinh thần phấn chấn. Tư thế ngủ cũng rất quan trọng, đối với người bị đau sau lưng vùng phổi nên nằm ngửa khi ngủ và có thể kê 1 chiếc gối dưới chân. Lưu ý không nằm gối quá cao tránh tổn thương cột sống cổ. Ngoài ra, với người trưởng thành, nên ngủ đủ 7 tiếng/ngày.

Chườm lạnh

Khi cơn đau kéo đến, bên cạnh dùng thuốc giảm đau, người bệnh có thể chườm 1 chiếc khăn lạnh để giảm viêm sưng cũng có tác dụng rất tốt.

Như vậy, bài viết đã thống kê chi tiết nguyên nhân và cách chữa dứt điểm chứng đau sau lưng vùng phổi. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc nhận biết và điều trị bệnh hiệu quả. Chúc bạn đọc luôn khỏe mạnh!