SOCOLA CÓ TÁC DỤNG GÌ

Nội dung bài viết

Socola đen có tác dụng gì đối với sức khỏe?Lợi ích của socola đen với chức năng sinh lý namNhững vấn đề rủi ro khi sử dụng socola đen

Socola đen chứa rất nhiều các thành phần dưỡng chất đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang thắc mắc “socola đen có những tác dụng gì?” thì nội dung bài viết sau sẽ mang đến câu trả lời hoàn hảo.

Bạn đang xem: Socola có tác dụng gì

*
*
*
*
*
Những hợp chất trong socola đen được cho là có thể cải thiện ham muốn ở phái mạnh

Những vấn đề rủi ro khi sử dụng socola đen

Socola đen mặc dù đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể bạn sẽ gặp phải một số vấn đề rủi ro. Dưới đây là những trường hợp điển hình nhất:

1. Tác dụng phụ từ caffeine

Socola đen chứa hàm lượng caffeine cao hơn nhiều so với socola trắng và socola sữa. Tiêu thụ quá nhiều socola đen có thể dẫn tới tăng nhịp tim, khó chịu, lo lắng, tiêu chảy hay mất nước.

Ngoài ra, caffeine có thẩ gây tăng huyết áp hoặc mất tập trung hay tập trung quá độ. Hoạt chất này còn gây ra tình trạng mất ngủ, chính vì thế mà bạn không nên ăn socola đen trước khi đi ngủ. Trường hợp bạn bị nhạy cảm với caffeine hay bị huyết áp cao thì nên tránh tiêu thụ một lượng lớn socola đen.

2. Tăng nguy cơ sỏi thận

Rủi ro này xuất hiện chính là do một hàm lượng oxalat nhất định có sẵn trong socola đen. Điều này sẽ gây ra sự tăng tiết oxalate ở trong nước tiểu. Từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nếu bạn từng có tiền sử bị sỏi thận hay chức năng thận hoạt động không tốt thì nên tránh tiêu thụ oxalat dưới mọi hình thức. Trong đó việc hạn chế sử dụng socola đen cũng được cho là rất cần thiết.

Xem thêm: Những Lời Chúc Tết Hay Năm 2016, Câu Chúc Tết Năm Mới Ý Nghĩa Nhất Năm Bính Thân Con Khỉ

3. Đau nửa đầu

Theo nghiên cứu từ Trung tâm Y tế của Đại học Maryland thì socola đen có thể kích hoạt triệu chứng đau nửa đầu. Điều này là do nó chứa một hàm lượng hóa chất tự nhiên mang tên tyramine.

Ngoài ra, socola đen cũng chứa khá nhiều đường nên có thể làm tăng lượng đường trong máu. Đường huyết cao cũng sẽ liên quan trực tiếp đến sự kích hoạt của chứng đau rửa đầu. Nếu đang gặp tình trạng này thì tốt nhất bạn nên tránh ăn socola đen.

Bên cạnh đó, socola đen còn là một thực phẩm chứa nhiều calo cũng như chất béo bão hòa. Ăn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nội dung bài viết chính là câu trả lời xác đáng trước vấn đề “socola đen có tác dụng gì?”. Cần chú ý rằng, socola đen chỉ phát huy tác dụng tốt khi dùng đúng cách. Việc lạm dụng thực phẩm này có thể sẽ khiến bạn gặp phải những vấn đề rủi ro nhất định.