Nước chè khô – Vị nước uống dân dã từ bao đời nay cha ông ta đã sử dụng như một thói quen không thể thiếu trong cuộc sống. Vậy uống nước chè khô có tác dụng gì? Uống nhiều có tốt không? Hãy cùng Đông Nam phân tích mặt lợi, mặt hại ngay dưới bài viết này nhé!
Chè khô hay còn được gọi là trà khô – loại chè đã được chế biến qua nhiều công đoạn từ những búp chè non hay còn được gọi là chè xanh. Chè khô được sử dụng hàng trăm năm nay, một vị nước uống cực kỳ quen thuộc của cha ông ta không những ở vùng nông thôn mà ngay cả thành thì đều được sử dụng.
Có thể bạn không biết “chè khô” như thế nào nhưng chắc chắn rằng bạn sẽ biết món “trà đá vỉa hè” phải không? Đây chính là nước trà được pha từ chè khô đó!
Theo Y học cổ truyền thì chè khô có tính mát và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người, cụ thể như sau:
Bạn có cảm thấy rằng khi 1 ngày bạn uống nước chè khô hoặc chè xanh thì số lần đi tiểu nhiều hơn chút so với những ngày không uống không? Đúng vậy, uống nước chè khô pha loãng hàng ngày giúp lợi tiểu tốt hơn, giúp đào thải độc tố, cặn bã ra ngoài cơ thể.
Chính vì thế mà những người bị sỏi thận, đặc biệt là huyết áp cao uống nước chè khô hay chè xanh mỗi ngày rất tốt cho tình trạng bệnh của họ.
Bạn đang xem: Uống nước chè khô có tác dụng gì
Chè xanh giúp lợi tiểu, giảm huyết ápChế độ ăn uống của bà bầu thường hết sức khắt khe, bất cứ loại thực phẩm, đồ uống nào trước khi dùng đều phải tìm hiểu kĩ trước khi dùng để không ảnh hưởng đến sự phát triển cua thai nhi. Và chè khô lại được ưu tiên và bà bầu được phép dùng trong hàm lượng cho phép vì nó có những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe bà bầu.
Trong một ly chè khô thì có khoảng 30mg cafein – hàm lượng không ảnh hưởng đến thai nhi nên bà bầu mỗi ngày được dùng 1 ly chè khô để uống.Chị e mang thai đặc biệt những tháng cuối hay bị chèn ép vào xương chậu, các mạch máu nên thường bị phù chân, uống nước chè khô giúp việc lợi tiểu tốt hơn, giảm áp lực thành mạch và hạn chế phù.Ngoài ra nó còn giúp mẹ bầu hạn chế tăng cân, ổn định tim mạch, làm đẹp da phòng rạn da, chống lão hóa, cung cấp kháng sinh tự nhiên bảo vệ cơ thể nâng cao sức khỏe,..Như vậy, chè khô có rất nhiều trong cải thiện sức khỏe, vậy cách người ta chế biến như thế nào, mời độc giả đón đọc tiếp!
Như vậy, chè khô có rất nhiều công dụng vậy uống nhiều chè khô có tốt không? Việc tốt hay không dựa vào hai yếu tố như sau:
Về cách uống: Bất kỳ một loại thực phẩm gì khi cho vào cơ thể con người phải có cách dùng phù hợp về liệu lượng, thời điểm, cách sử dụng hợp lý thì mới đạt hiệu quả tốt. Và chè khô cũng vậy, bạn phải dùng đúng liều lượng mỗi ngày và lượng nước pha hợp lý để chè không bị đặc quá sẽ tốt hơn khi sử dụng.Không thể phủ nhận được công dụng của chè khô nhưng việc bạn thay hoàn toàn nước bằng chè khô chưa hẳn là tốt nhất. Vì nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể con người và mỗi ngày con người cần uống 2 lít nước mỗi ngày, và việc uống chè khô chắc chắn sẽ khó có thể đủ 2 lít mỗi ngày.
Theo nghiên cứu sử dụng những ai có thói quen uống nước chè khô mỗi ngày thường chỉ uống được tầm từ 0,5-1 lít nước, cho nên bạn vẫn cần bổ sung thêm nước lọc hàng ngày cho cơ thể cung cấp đủ nước nhé!
Sau đây Đông Nam sẽ hướng dẫn bạn cách pha nước chè khô ngon mà không bị đỏ nhé!
Thông thường pha 100-150g/lần pha cho 1 lít nước sôi nếu bạn bán quán trà đá, còn nếu chỉ uống trong hộ gia đình thì bạn chỉ cần lấy khoảng 10-15g cho vào ấm chuyên dụng pha trà dung tích khoảng 200-300ml là được.
Cho chè khô vào bình pha, đổ nước sôi đủ ngập chè và lắc đều và chắt bỏ nước đầu đi. Bước này giúp loại bỏ những tạp chất và mùi lạ có trong chè khô đi giúp hương vị thêm thơm ngon hơn.Tiếp tục đổ nước sôi vào cho ngập chè, ủ từ 3-4 phút thì chắt nước ra bình khác để tiếp tục cho nước sôi vào ủ tiếp và chắt bỏ bã.Để nước chè không bị đỏ thì mẹo hay đó là chúng ta thêm một phần nước sôi để nguội vào nước cốt chè để nước chè được loãng ra. Như vậy sẽ bảo quản được chè lâu đỏ hơn. Một cách làm khác là rót chè vào chai và cho vào thùng đá lạnh, tuy nhiên cách này sẽ chè vẫn giữ được màu xanh nhưng hương vị chè sẽ không được ngon. Đây là cách pha trà chuyên dùng cho các quán bán trà đá.Nếu bạn uống trong hộ gia đình thì chỉ cần pha trong bình và pha đến đâu uống hết đến đó trong vòng 1-2 tiếng thì nước chè luôn xanh, ngon và không bị thiu, nước đỏ.Xem thêm: Những Lời Cảm Ơn Bằng Tiếng Anh Hay, Chân Thành Cảm Ơn Tiếng Anh Hay Và Ý Nghĩa
Để uống nước chè đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây bất kỳ tác hại nào cho người sử dụng thì chúng ta phải lưu ý các vấn đề sau:
Một số hoạt chất trong chè xanh có thể tương tác với các thành phần dược chất trong thuốc có thể làm giảm hiệu quả khi dùng thuốc.
Nếu bạn đang bị bệnh thì tốt nhất là vẫn nên dùng nước trà cách dùng thuốc từ 1-2 tiếng.
Uống nước chè khi đói sẽ khiến bạn càng đói hơn và gây bất lợi với cơ quan tiêu hóa của bạn, thậm chí có thể kích thích niêm mạc dạ dày của bạn.
Ngoài ra bạn cần lưu ý là nếu bạn mất ngủ thì không nên uống nước chè vào buổi tốt là tốt nhất.
Như vậy chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống nước chè khô có công dụng gì” phải không! Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng chè khô một cách hiệu quả hơn nhé! Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này và đừng quên đánh giá 5 sao cũng như like và chia sẻ bài viết này tới mọi người nhé! Chúc bạn một ngày mới vui vẻ!